Mexicaanse bami

Recept mexicaanse bami

Een heerlijk recept.

Het is afgeleid van een recept die ik een keer heb gezien die ik een beetje een andere touch heb gegeven.

Ik noem het gerecht mexicaanse bami en het is heerlijk.

De jongens vonden het smullen op het pittige na hahaha maar die mopperen wel vaker dat t pittig is 🤣😂😂😂.

Ondanks het pittige hebben ze een flinke bord leeg gegeten 😜.

De bami incombinatie met het pita broodje is verrassend heerlijk. Met een witte bol zal ik het ook zalig zijn 😍

Zie de video voor het gerecept.

Advertenties

Workshop Wellness

Ontdek de wereld van wellness en hoe zou wellness goed bij jou passen

Wat is wellness.
En waarom is wellness goed voor het lichaam.
Hoe kan wellness jou helpen.
Wil je gewichtverliezen of juist aankomen.
Of wil je een gezondere levenstijl.
En hoe en met welke producten kan je daar bij gebruiken.

cherry blossom quotes5
Welke items komen aanbod.
– Wat is wellness.
– Het lichaam en voedingsstoffen.
– Welke producten beveel ik aan.
– Waarom beveel ik deze aan.
– Welke voedingstoffen zitten in de producten.
– Hoe gebruik ik deze producten.
– Hoe coach ik jou om jouwn doel te halen en vast te houden.
– Do’s and don’t bij gewichtsverlies of gewichtstoename.
– Proeverij van wellness hapjes uit eigen keuken. (Vooraf kan je je voorkeur geven wat voor soort hapjes je graag wilt proeven. Ik kan heel veel soorten hapjes maken)
– Wellness abbonementen.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.


Een informatieve en smakelijke workshop.
Deze dag krijgt iedere gast een klein wellness pakket mee naar huis.

De workshop en de proeverij* is kosteloos.

*De proeverij bestaat uit 1 groot of 2 kleine hapjes. Wil je meer dan zijn de extra kosten voor eigen rekening.

Voor meer informatie zie het bericht van Workshoppen
Wil je een workshop hosten of heb je vragen stuur dan een bericht met het onderstaand contact formulier.

 

Een toevoeging in het eten, een aanvulling op je dagelijkse voeding

Een toevoeging in het eten, een aanvulling op je dagelijkse voeding

De titel zegt het al helemaal.
De Protein Blend van Oriflame wellness, is een toevoeging voor het eten en een aanvulling op je dagelijks voedsel.

De blend is in zweden ontwikkeld door Professor Stig Steen. Professor steen werd geboren in Tynset, Noorwegen. Hij studeerde medicijnen in Bergen voordat hij in 1976 naar Zweden verhuisde. In 1980, 1986 en 1988 werkte hij als vrijwillig chirurg in de Democratische Republiek Congo (voorheen Zaïre), Afrika. In 1997 werd hij benoemd tot hoogleraar cardiothoracale chirurgie aan de universiteit van Lund, waar hij momenteel optreedt als Senior Professor. Stig Steen is ook eredoctor aan drie universiteiten in PR China. Hij richtte Igelosa Life Science Community op in 1998.

Steen’s wetenschappelijke bijdragen omvatten de baanbrekende ontwikkeling van Ex Vivo Lung Perfusion , die conservering, reconditionering en evaluatie van donororganen mogelijk maakt voorafgaand aan de transplantatie. Hij heeft ook een nieuw begrip van de fysiologie van het hart gepresenteerd tijdens hartstilstand, wat later leidde tot de ontwikkeling van het automatische borstcompressie-instrument LUCAS®. Hij heeft meer dan twintig jaar onafgebroken onderzoek gedaan naar aan de levensstijl gerelateerde ziektepreventie, waaronder de ontwikkeling van een op Okinawa gebaseerd Noords dieet . Verschillende van zijn innovaties hebben de gouden standaard bereikt op de wereldwijde markt voor medicijntechnologie.

Zoals:
• Professor van cardiothoracische chirurgie aan de Lund Universiteit, de grootste universiteit van
Scandinavië.
• Oprichter van de Igelösa Life Science community in Lund – een onderzoeksfaciliteit met sterke
banden met de Lund Universiteit die voedings- en levensstijlonderzoek uitvoert.
• Lid van Oriflame’s Wetenschappelijke Adviesraad.
• Ontwikkelaar van de originele Protein Blend formule.
• Vond het wereldberoemde LUCAS® Automatic Chest Compression Device uit – een apparaat dat wereldwijd tot meer mensen die een hartaanval overleefden leidde.
20180724_151838.jpg
De protein blend bevat allerlei essentiele aminozuren die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
De blend die is gemaakt van melk, ei en erwten maar ook evenals voedingsvezels uit appel, rozenbottel en suikerbiet is een smaakloze poeder zonder toegevoegde suiker en zoetstof.
De poeder is makkelijk te mixen met voedsel en dranken. Je kan er mee bakken, koken, -frituren en in koude gerechten verwerken.
Het klonterd niet en na goed roeren is het mooi geleidelijk opgenomen in het eten.

Volgens de Nordic Nutrition Recommendations en andere internationale richtlijnen is een dagelijkse inname van 25-35 gram voedingsvezels goed voor de gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen dit niet halen. Protein Blend heeft een hoog vezelgehalte en is een makkelijke manier om je vezelinname te verhogen.
Proteïnen zijn een essentieel onderdeel van de miljarden cellen die elke dag in ons lichaam worden aangemaakt. Door je lichaam van aminozuren
– de bouwblokken van je lichaam
– te voorzien helpen proteïnen je lichaam te functioneren
– van het herstellen van weefsel tot het creëren van enzymen.
Protein Blend is de perfecte aanvulling op je voeding, en biedt per portie 8 gram hoogwaardige proteïnen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 18gram.

Wat zit er nou allemaal precies in de Protein Blend:
Er zitten 3 natuurlijke bronnen van proteïne in:
– Eiproteïne heeft een compleet aminozuurprofiel.
– Erwtenproteïne, vrij van allergenen en zonder cholesterol of lactose.
– Weiproteïne heeft een compleet aminozuurprofiel en is snel geabsorbeerd.
Een ideale mix van trage koolhydraten, vetten, vezels.
20180724_151848.jpg
En er zitten 3 natuurlijke bronnen van vezels in:
– Gouden appel: Een goede natuurlijke bron van voedingsvezels en vitamine C.
– Suikerbiet: Bevat bijna 70% voedingsvezels en is glutenvrij.
– Rozenbottel: Een goede natuurlijke bron van voedingsvezels en vitamine C

Samen is het een mooie mix die bij draagt aan het behoud van spiermassa en de vitC zorgt voor een sterkere en normale functie van het immuumsysteem.

Ik gebruik de Protein Blend nu zo’n 3 maanden. Ik kampte al een langere tijd met ondergewicht door de EDS. Ik at heel veel extra’s vooral savonds om aan te komen en ik viel enkel af. Ik ben nu in die 3 maanden al 3 kilo aangekomen. Ik neem dan ook elke ochtend de wellness pack woman in en ik merk echt verschil met ook mijn energie level dan een half jaar terug.
Ik kon bijvoorbeeld erg moeilijk wakker worden. En dan niet enkel in het wekken maar ook het wakker worden ogen open doen en houden. Dat was een ramp. Ik had voorheen echt 2 uur nodig “zacht gezegt” om op te kunnen staan. De afgelopen dagen spring ik nog net niet uit bed. Op slechte dagen kan ik ook veel sneller dan normaal uit bed komen.
Nou zal ik denk ik nooit echt van mijn vermoeidheid afkomen door de eds en cvs , maar JAA voor mijzelf merk ik echt verschil daarin.
Ik hoop dat mijn geheugen ook nog verbeterd, aangezien als je vitamines en mineralen goed stabiel zijn je geheugen kan verbeteren, maar daar gebruik ik de wellness pack denk ik nog te kort voor.

Ik gebruik de Blend in praktisch alles.

Wil je de Protein Blend proberen? Bestel dan de wellness tryout waar je 7 dagen lang de proteinblend en wellness pack woman of man kan uit proberen.
wellness probeer pakket
Voor slecht €15euro inclusief verzendkosten in een leuke cadeauverpakking.

Wil je de Protein Blend bestellen dan kan dat via mijn online brochure of stuur mij een bericht via het contact formulier als je nog vragen hebt.

https://nl.oriflame.com/ecatalogue/Sakurah-cares-about-your-beauty-with-oriflame-brochure?per=201810

Brochure 10 is geldig tot 26 juli 2018

Een gezonde lekkernij, proteïne bar

Een gezonde lekkernij, proteïne bar

Oriflame besteed veel aandacht aan de beautie aan de buitenkant maar ook van de binnenkant.
Zo heeft oriflame een hoogwaardige afdeling wellness die de gezondheid van ons lichaam helpt te ondersteunen en te verbeteren.
1 daarvan is de balance bar.
De bar is verkrijgbaar in 2 verschillende smaken.
Super berries en Choco.

Allebei zijn ze heerlijk van smaak maar als ik een favoriet zou moeten kiezen vind ik de super berrie het lekkerst.
Die heeft meer smaak dan de choco, maar als je van een zachte smaak houd is de choco bar een prima smaak voor jou.

De balance bar is een energiegevend tussendoortje is 100% natuurlijk, gezond en heel voedzaam.
Weinig caloriën maar mega veel proteïnen en vezels.
Echt een tussendoortje om de dag weer aan te kunnen bij de dagelijkse middag dipjes 😉
De repen kan je op verschillende manieren inzetten.
Als tussendoortje voor extra voedingsstoffen maar ook als tussendoortje om gewicht te verliezen.
Door de lage caloriëren is deze reep daar super geschikt voor en je mist geen voedingsstoffen die je normaal wel mist als je gewicht wilt verliezen en iets uit je voeding weg haalt

De voedingswaarden voor de choco is:
100 g. (Per reep 40 g.) • Energie 1614kJ / 384kcal (645kJ / 153kcal) • Vet 11,3 g. (4,5 g.) • Verzadigde
vetzuren 4,1 g. (1,6 g.) • Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,6 g. (1,4 g.) • Meervoudig onverzadigde
vetzuren 3,5 g. (1,4 g.) • Koolhydraten 45,6 g. (18,2 g.) • Suikers 28,1 g. (11,2 g.) • Vezels 10,6 g. (4,2 g.) •
Proteïne 19,6 g. (7,8 g.) • Zout/Sodium (Na) 0,47/0,19 g. (0,19/0,08 g.)

Alle ingrediënten van de choco:
Sojabloem (17,3%), fructosestroop, gemout gerstuittreksel, havervlokken, soja-chips (soja-eiwit, tapiocazetmeel,
zout), tarwezetmeel, chocoladebrokken (suiker, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), natuurlijk
vanillearoma) 6,3%, maltodextrine, fructose, palmvet, melkeiwit (2,8%), erwteneiwit (2,8%), rijstchips
(rijstmeel, tarwegluten, suiker, tarwemout, glucose, zout), magere cacao, water, natuurlijke smaak. bevat
melk, soja en gluten ingrediënten. Kan sporen bevatten van noten, pinda’s, eieren en sesamzaadproducten.

20180717_111323.jpg

En van de super berries zijn de voedinswaarden:
Voedingsinformatie:
100 g. (Per reep 40 g.) • Energie 1573kJ/374kcal (629kJ/149kcal) • Vet 10,0 g. (4,0 g.) • Verzadigde
vetzuren 3,2 g. (1,2 g.) • Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,1 g. (1,2 g.) • Meervoudig onverzadigde
vetzuren 3,5 g. (1,4 g.) • Koolhydraten 47,2 g. (18,8 g.) • Suikers 28,3 g. (11,3 g.) • Vezels 10,6 g. (4,2 g.) •
Proteïne 18,8 g. (7,5 g.) • Zout/Sodium (Na) 0,45/0,18 g. (0,18/0,07g.)

Alle ingrediënten van de super berries.
Sojabloem (18,7%), fructosestroop, gemoute gerst-extract, havervlokken, tarwezetmeel, soja-chips (soja-eiwit,
tapioca-zetmeel, zout), maltodextrine, fructose, palmvet, gemengde superfruits-stukjes 4,3% (fructose-glucosestroop,
humectant (glycerol), suiker, tarwevezel, fruit (granaatappelsap, acaipuree, bosbessenpuree), gelering
middel (pectine), palmvet, zuurteregelaar (citroenzuur, appelzuur), natuurlijke smaakstof), melkeiwit (3%), erwt
eiwit (3%), rijstchips (rijstmeel, tarwegluten, suiker, tarwemout, glucose, zout), zuurteregelaar (citroenzuur),
natuurlijke smaakstof (bevat melk), kleurstof (bietenconcentraat). Bevat melk, soja en gluten
ingrediënten. Kan sporen bevatten van noten, pinda’s, eieren en sesamzaadproducten.

In een doos zitten 7 repen voor €19,-
Dat is €2,71 per reep.
Nu in brohure 10 heb je tot 26 juli een doos repen voor slechts €12,99.
Dat is slecht €1,85 per reep.

Wil je beide repen eerst proeven dan kan dat!
Stuur mij een bericht bij interesse om de repen te proeven.

Wil je de wellness repen aanschaffen bestel ze dan via de onderstaande link

https://nl.oriflame.com/ecatalogue/Sakurah-cares-about-your-beauty-with-oriflame-brochure?per=201810

Brochure 10 is geldig tot 26 juli 2018