Workshop Wellness

Ontdek de wereld van wellness en hoe zou wellness goed bij jou passen

Wat is wellness.
En waarom is wellness goed voor het lichaam.
Hoe kan wellness jou helpen.
Wil je gewichtverliezen of juist aankomen.
Of wil je een gezondere levenstijl.
En hoe en met welke producten kan je daar bij gebruiken.

cherry blossom quotes5
Welke items komen aanbod.
– Wat is wellness.
– Het lichaam en voedingsstoffen.
– Welke producten beveel ik aan.
– Waarom beveel ik deze aan.
– Welke voedingstoffen zitten in de producten.
– Hoe gebruik ik deze producten.
– Hoe coach ik jou om jouwn doel te halen en vast te houden.
– Do’s and don’t bij gewichtsverlies of gewichtstoename.
– Proeverij van wellness hapjes uit eigen keuken. (Vooraf kan je je voorkeur geven wat voor soort hapjes je graag wilt proeven. Ik kan heel veel soorten hapjes maken)
– Wellness abbonementen.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.


Een informatieve en smakelijke workshop.
Deze dag krijgt iedere gast een klein wellness pakket mee naar huis.

De workshop en de proeverij* is kosteloos.

*De proeverij bestaat uit 1 groot of 2 kleine hapjes. Wil je meer dan zijn de extra kosten voor eigen rekening.

Voor meer informatie zie het bericht van Workshoppen
Wil je een workshop hosten of heb je vragen stuur dan een bericht met het onderstaand contact formulier.

 

Advertenties

Heb jij elke dag supplementen nodig?

Vraag jij je wel eens af of je suplementen nodig hebt?
Weet jij zeker of jij met jouw dagelijkse voeding genoeg vitamines en mineralen binnen krijgt?
Hou jij het goed bij wat je allemaal eet op een dag?
Weet je het niet zeker?

Vraag jij je wel eens af of je suplementen nodig hebt?
Weet jij zeker of jij met jouw dagelijkse voeding genoeg vitamines en mineralen binnen krijgt?
Hou jij het goed bij wat je allemaal eet op een dag?
Weet je het niet zeker?
Ik wil je er mee helpen om bewuster te worden over wat je allemaal per dag binnen krijgt.
Waarom?
Het lichaam is jouwn echte woonplek.
Als deze woonplek niet voldoende binnen krijgt aan bijvoorbeeld bouwstoffen, zal het net zoals een kaartenhuis die niet stabiel gebouwd is in elkaar storten.
Dat wil neem ik aan niemand…

Stel jezelf de volgende vragen om hier antwoord op
te kunnen geven:
– Eet je veel verschillende soorten groente en
fruit, en minimaal 5 stuks per dag?
– Eet je minstens 6 porties volkorenproducten
(zoals een sneetje volkorenbrood, een handje
bruine rijst of andere volkorenrijst) per dag?
– Eet je elke dag hoogwaardige (mager,
cholesterolarm en alle aminozuren)
proteïnen? Aan 1 gram proteïne per kilo
lichaamsgewicht heb je genoeg; dit komt neer
op ongeveer een handje.
– Krijg je minstens 3 porties calciumrijke
producten binnen per dag? Voorbeelden
hiervan zijn 240 ml melk, een stukje kaas
ter grootte van je duim of 2 handjes
donkergroene bladgroente.

Schrijf alle antwoorden op. Weeg je antwoorden af op de vragen. Kom je in de buurt van de vragen dan ben je goed op weg.
Kom je niet in de buurt van de vragen en wil je daar verandering in brengen, stuur den antwoorden op naar mij via het onderstaand contact formulier zodat ik een advies bericht kan terug sturen.

Bekijk in de Brochure alle wellness producten die een fantastische aanvulling is op jouwn dagelijkse voeding.
Ideaal bij gewichtsverlies of een gezondere lifestyle en dat vanaf €1 per dag ♥

https://nl.oriflame.com/ecatalogue/Sakurah-cares-about-your-beauty-with-oriflame-brochure?per=201811

Brochure 10 is geldig tot 16 augustus 2018

 

Het voedingsuppplement met groene thee extract

Het voedingsuppplement met groene thee extract

Groene thee word al eeuwen lang gebruikt door in Chine en India.
Eerst gebruikten ze groene thee als medicijn later is het steeds populaider geworden om de groene thee als genotsmiddel te gebruiken.

Groene thee is de enige thee soort die niet geoxideerd is oftwel gefermenteerd. Ze leggen na het plukken de bladeren in warm water of stomen deze, daarna worden de bladeren langzaam gedroogd . Door dit proces blijven alle gezonde voedingsstoffen die groene thee bevat in de bladeren zitten.

Groene thee is rijk aan polyfenolen.
Flavonoíden en catechinen zijn de 2 belangerijkste ondervormen van de polyfenolen in de groene thee.
Beide werken antioxiderend tegen vrije radicalen, ze neutraliseren deze en induceren anti-oxidatieve enzymen.
Daarnaast bevat groene thee ook volop aan vitamine C, K, B6, B12 en E.
Ook mineralen zoals calcium, kalium, mangaan, magnesium en fluoride zit er vol op in groene thee.
Naast deze voedingsbom zit er ook animozuren in groene thee waaronder L-Theanine. Aminozuren zijn eiwitten die een een opbouwende functie hebben in ons lichaam.

Deze combinatie van voedingstoffen helpen mee aan:
– Het verbeteren van je immuunsysteem.
– L-Theanine helpt mee in het beinvloeden van de hersenen omtrend stress. Het bevorderd je rust en ontspanning. Maar verhoogt ook de concentratie.
– Flavonoïden helpen mee om de botten sterker te maken en werkt ook antioxiderend in het voorkomen van osteoporose. De mineraaldichtheid van de botten worden beter onderhouden en  de botvorming word beter gestimuleerd.
– Vrije radicalen kunen hart en vaat ziekten veroorzaken de antioxidanten in groene thee verlagen deze risico’s.
– Flavonoïden dragen ook bij aan gezonde bloedvaten en een goede bloeddoorstroming en heeft groene thee ook een positief resultaat ophet verlagen van cholestrol.
– Groene thee kan mee helpen aan het verlagen van je gewicht. Dit komt omdat groene thee je lichaam ontgift. Alle vrijeradicalen die jouwn lichaam in jouwn vetten hebben opgeslagen om jouwn lichaam te beschermen tegen deze gifstoffen word door deg roene thee veilig uit jouwn lichaam af gevoerd. Hierdoor kan jouwn lichaam het vet waar eerder de vrije radicalen waren opgeslagen verbranden en val je af.
– Groene thee helpt heel erg mee om jouwn huid weer te laten stralen. Dat merk ik zelf ok heel erg als ik groene thee neem en het weer moet bestellen. Door medicijnen gebruik is mijn huid heel moeilijk en onzuiver. Door de groene thee gaan die onzuiverheden weg.  Dit komt door de looistoffen in de groene thee die je huid mooier en steviger maken. Ik heb nu weer een week niks geslikt. En dat zie je, want mijn medicijnen gebruik is dagelijks dus heb ik ook dagelijks de reinigende kracht van de groene thee nodig.
– Van groene thee gaan je haren ook weer mooi glansen 🙂
– En zelf merk ik ( ik heb een spastische darm) dat mijn ontlasting van 1x in de week naar dagelijks is gegaan. Echt super want daar had ik soms zo buikpijn van maar door de groene thee capsules is dat zo erg veranderd geweldig.

De groen thee capsules bevatten 250mg aan geconcentreerde groene thee extracten.
1 tablet in de ochtend met een glas water is meer als voldoende om je te beschermen tegen de dagelijkse vrije radicalen die ieder van ons in aanmerking komt of men dat wilt of niet.

Ben je geinteresseerd geraakt door mijn informatie over de groene thee capsules, heb je vragen of wil je ook met de groene thee capsules beginnen of het uitproberen.
Stuur dan een bericht.

Een gezonde lekkernij, proteïne bar

Een gezonde lekkernij, proteïne bar

Oriflame besteed veel aandacht aan de beautie aan de buitenkant maar ook van de binnenkant.
Zo heeft oriflame een hoogwaardige afdeling wellness die de gezondheid van ons lichaam helpt te ondersteunen en te verbeteren.
1 daarvan is de balance bar.
De bar is verkrijgbaar in 2 verschillende smaken.
Super berries en Choco.

Allebei zijn ze heerlijk van smaak maar als ik een favoriet zou moeten kiezen vind ik de super berrie het lekkerst.
Die heeft meer smaak dan de choco, maar als je van een zachte smaak houd is de choco bar een prima smaak voor jou.

De balance bar is een energiegevend tussendoortje is 100% natuurlijk, gezond en heel voedzaam.
Weinig caloriën maar mega veel proteïnen en vezels.
Echt een tussendoortje om de dag weer aan te kunnen bij de dagelijkse middag dipjes 😉
De repen kan je op verschillende manieren inzetten.
Als tussendoortje voor extra voedingsstoffen maar ook als tussendoortje om gewicht te verliezen.
Door de lage caloriëren is deze reep daar super geschikt voor en je mist geen voedingsstoffen die je normaal wel mist als je gewicht wilt verliezen en iets uit je voeding weg haalt

De voedingswaarden voor de choco is:
100 g. (Per reep 40 g.) • Energie 1614kJ / 384kcal (645kJ / 153kcal) • Vet 11,3 g. (4,5 g.) • Verzadigde
vetzuren 4,1 g. (1,6 g.) • Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,6 g. (1,4 g.) • Meervoudig onverzadigde
vetzuren 3,5 g. (1,4 g.) • Koolhydraten 45,6 g. (18,2 g.) • Suikers 28,1 g. (11,2 g.) • Vezels 10,6 g. (4,2 g.) •
Proteïne 19,6 g. (7,8 g.) • Zout/Sodium (Na) 0,47/0,19 g. (0,19/0,08 g.)

Alle ingrediënten van de choco:
Sojabloem (17,3%), fructosestroop, gemout gerstuittreksel, havervlokken, soja-chips (soja-eiwit, tapiocazetmeel,
zout), tarwezetmeel, chocoladebrokken (suiker, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), natuurlijk
vanillearoma) 6,3%, maltodextrine, fructose, palmvet, melkeiwit (2,8%), erwteneiwit (2,8%), rijstchips
(rijstmeel, tarwegluten, suiker, tarwemout, glucose, zout), magere cacao, water, natuurlijke smaak. bevat
melk, soja en gluten ingrediënten. Kan sporen bevatten van noten, pinda’s, eieren en sesamzaadproducten.

20180717_111323.jpg

En van de super berries zijn de voedinswaarden:
Voedingsinformatie:
100 g. (Per reep 40 g.) • Energie 1573kJ/374kcal (629kJ/149kcal) • Vet 10,0 g. (4,0 g.) • Verzadigde
vetzuren 3,2 g. (1,2 g.) • Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,1 g. (1,2 g.) • Meervoudig onverzadigde
vetzuren 3,5 g. (1,4 g.) • Koolhydraten 47,2 g. (18,8 g.) • Suikers 28,3 g. (11,3 g.) • Vezels 10,6 g. (4,2 g.) •
Proteïne 18,8 g. (7,5 g.) • Zout/Sodium (Na) 0,45/0,18 g. (0,18/0,07g.)

Alle ingrediënten van de super berries.
Sojabloem (18,7%), fructosestroop, gemoute gerst-extract, havervlokken, tarwezetmeel, soja-chips (soja-eiwit,
tapioca-zetmeel, zout), maltodextrine, fructose, palmvet, gemengde superfruits-stukjes 4,3% (fructose-glucosestroop,
humectant (glycerol), suiker, tarwevezel, fruit (granaatappelsap, acaipuree, bosbessenpuree), gelering
middel (pectine), palmvet, zuurteregelaar (citroenzuur, appelzuur), natuurlijke smaakstof), melkeiwit (3%), erwt
eiwit (3%), rijstchips (rijstmeel, tarwegluten, suiker, tarwemout, glucose, zout), zuurteregelaar (citroenzuur),
natuurlijke smaakstof (bevat melk), kleurstof (bietenconcentraat). Bevat melk, soja en gluten
ingrediënten. Kan sporen bevatten van noten, pinda’s, eieren en sesamzaadproducten.

In een doos zitten 7 repen voor €19,-
Dat is €2,71 per reep.
Nu in brohure 10 heb je tot 26 juli een doos repen voor slechts €12,99.
Dat is slecht €1,85 per reep.

Wil je beide repen eerst proeven dan kan dat!
Stuur mij een bericht bij interesse om de repen te proeven.

Wil je de wellness repen aanschaffen bestel ze dan via de onderstaande link

https://nl.oriflame.com/ecatalogue/Sakurah-cares-about-your-beauty-with-oriflame-brochure?per=201810

Brochure 10 is geldig tot 26 juli 2018